Magnezyum eksikliği psikolojik rahatsızlıklara neden olabilir
Magnezyum, protein sentezi, kan şekeri ve kan basıncının düzenlenmesi, kemik metabolizması, merkezi hudut sistemi işlevleri dahil olmak üzere bedenin birçok...
Güne iyi başlamanıza yardımcı 6 öneri
Güne güzel başlamak bütün gün kullanılacak gücün kaynağıdır. Atılacak ve alışkanlık haline getirilecek minik adımlar hem günün verimli geçmesine hem...
Sağlıklı ve uzun yaşamın 15 altın kuralı
en ufak bir pürüz çıktığında bedelini daha uygun anlar oluyoruz. Hiç bu noktaya gelmeden, sağlıklı bir ömür sürmek elbette mümkün!...
Kışın bağışıklığı güçlendirmenin sırrı: Omega-3
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için en tesirli yollardan birinin bağışıklığı destekleyici besin öğelerini hakikat seçmek ve tertipli olarak tüketmek gerekiyor. Probiyotikler,...
İklim değişikliği beyin damar hastalıklarını artırıyor
Etraf ve hava kirliliği ile iklim değişikliğinin beyin damar hastalıkları üzerindeki tesirleri görünmeye başlandı. Yapılan çalışmalar gösteriyor ki; hava ve...
Kusursuz beden algısı gençlerde yeme bozukluğunu arttırdı
Genç kuşağın dış görünüme çok değer vermesi ve fizikî görünümlerinin kusursuza yakın olması isteğinin günümüzün kıymetli sıhhat meselelerini da beraberinde...
El yaralanmaları kalıcı sakatlığa bile yol açabilir
El kesileri çoğunlukla iş kazaları, ısırma yaralanmaları, cama yumruk atma, kurban kesim sırasında, spiral-motorlu testere kesileri, bilhassa çocuklarda parmağın kapı...
8 adımda sınav stresinden kurtulmak mümkün
İmtihan periyotları öğrenciler için gerilimli geçebiliyor. İmtihan derdi, bireyin performans göstermesi gereken ders muvaffakiyetini ortaya koymada, müsamerelerde vazife almada, akran...
Epsom tuzu günde 30 gramdan fazla tüketilmemeli
"Epsom” ismini keşfi yapılan İngiltere'nin Epsom kasabasından aldığını ve kimyasal yapısından ötürü tuz olarak isimlendirilmektedir. Epsom tuzunun bilhassa kabızlık ve...
Meme kanseri tedavisi görenlere özel beslenme önerileri
Her 8 bayandan 1'inde görülme ihtimali olan göğüs kanseri bayanlarda görülen kanser tipleri ortasında birinci sırada yer alıyor. Olağan ve...
İyot eksikliği zeka geriliğine neden olabilir
İyot, bedenin kendi kendine üretememesine karşın desteğe gerek duyulmadan bile besinlerle çok kolay alınabilen bir elementtir. İyot minerali, güç metabolizması...
Backorder nedir ve nasıl yapılır
Backorder en kısa biçimi ile ön sipariş olarak açıklanabilir. Elbette sanal ağda milyonlarda alan ismi bulunuyor. Lakin kimi vakit bireylerin...
Türkiye’de gençler meme kanseri konusunda daha bilinçli
Her 8 bayandan biri için risk faktörü olan göğüs kanseri, erken müdahale edilmezse organ kayıpları ve ölümlere davetiye çıkarıyor. Her...
7 maddede psikolojik sağlığı korumanın yolları
Dünya Sıhhat Örgütü (WHO), sıhhat kavramını "Sağlık yalnızca hastalık ve sakatlığın olmayışı değil, bedence, ruhça ve toplumsal taraftan tam düzgünlük...
Menopozu sağlıklı geçirmek için egzersiz şart
Menopoz devrinin tesirlerini hafifletmek emeliyle, bayanlarda adetlerin devamını sağlayacak ve hormonal dalgalanmaları ortadan kaldıracak tedavi yaklaşımları olabilir. Bunun yanında nizamlı...