Bayramda şeker tüketimine dikkat

Ramazan Bayramı boyunca ağır tüketilen şekerli besinlerin diş sıhhatini olumsuz etkileyeceğini aktaran Diş Tabibi Dilek Yalnız Zogun, “Ramazan …

Ramazan Bayramı boyunca ağır tüketilen şekerli besinlerin diş sıhhatini olumsuz etkileyeceğini aktaran Diş Tabibi Dilek Yalnız Zogun, “Ramazan ayı boyunca beden, gün içerisinde susuz kalmaya ve yemek yememeye alıştı. Ramazan ayının diş sıhhati açısından en büyük dezavantajı ise su tüketiminin yetersizliği oldu” dedi.

Su tüketiminin azlığından ötürü tükürük akışının azaldığını vurgulayan Zogun, “Bu nedenle su tüketimi şu an çok daha değerli hale geldi. Bayramla bir arada açlıktan şekerli besinlere geçilmesiyle dişlerdeki çürük oluşumu artabilir” diye konuştu.

Bol su için

Tatlı besinler yemenin diş sıhhatine büyük ziyanları olduğunu hatırlatan Zogun, “Ramazan boyunca bilhassa iftardan sonra tatlı besinler çok tüketildi. Bayramda ise daha da çok tüketilecek. Şekerli besinleri çok fazla tüketmekten kaçınmalıyız. Zira tatlı ve karbonhidrat tüketiminin bağışıklığı düşürüyor. Düşük bağışıklık ise koronavirüse davetiye çıkarıyor. Unutmayalım ki beden sıhhati ağızdan başlıyor” tabirlerini kullandı.

Zogun’un diş sıhhatini korumak isteyenlere teklifleri ise şöyle:

“Bayramda tatlı besinlerden kaçış yok. Fakat teklifim en azından diş ortalarının yeterli fırçalanması ve bol su tüketilmesi. Yalnızca diş fırçalamak da kâfi değil. Kalıntıları temizlemek için arayüz fırçası kullanılmalı. Ayrıyeten çiğnemede mümkün olduğunca her iki tarafında kullanılması gerekiyor. Zira bazen tek taraflı çiğnemeye bağlı çiğneme yapılmayan tarafta diş taşı ve çürük oluşumu artabiliyor.”

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.