Epsom tuzu günde 30 gramdan fazla tüketilmemeli

“Epsom” ismini keşfi yapılan İngiltere’nin Epsom kasabasından aldığını ve kimyasal yapısından ötürü tuz olarak isimlendirilmektedir. Epsom …

“Epsom” ismini keşfi yapılan İngiltere’nin Epsom kasabasından aldığını ve kimyasal yapısından ötürü tuz olarak isimlendirilmektedir. Epsom tuzunun bilhassa kabızlık ve uykusuzluk üzere hastalıkların tedavisinde kullanıldığı bilinmektedir.

Diyetisyen Eda Balcı, epsom tuzunun suda çözünme özelliğine sahiptir olduğunu söyledi. Balcı, epsom tuzunun kabızlık, fibromiyalji ve uykusuzluk üzere hastalıkların tedavisinde kullanıldığını ama günde 30 gramdan fazla kullanılmaması gerektiğini altını çizdi.

“Kabızlık, fibromiyalji ve uykusuzluk üzere hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır”

İmaj itibariyle kaya tuzuna benzese de epey farklı olduğunu belirten Eda Balcı, “Kaya tuzunda sodyum minereli bulunurken epsom tuzunda magnezyum minerali bulunmaktadır. Acı bir tada sahip olan epsom tuzu çeşitli hastalıkların tedavisinde yardımcıdır. Yıllardır bu tuz, bilhassa kabızlık, fibromiyalji ve uykusuzluk üzere rahatsızlıkların tedavisinde kullanılmaktadır. Epsom tuzunun tesirinin içeriğindeki magnezyumdan kaynaklandığı söylenmektedir. Birtakım sıhhat profesyonelleri epsom tuzunun terapötik olduğunu argüman etmekte ve bu tuzu çeşitli durumlar için alternatif bir tedavi olarak kullanmaktadır.” formunda konuştu.

Birbirinden yararlı epsom tuzu kullanma yolları

Epsom tuzunu kullanmanın farklı yolları olduğunu tabir eden Balcı, en yaygın kullanımı epsom tuzu banyosu olduğunu söyledi. Ayrıyeten daha az olarak da ağızdan alınmakta olduğunu belirten Balcı, ağızdan alınan epsom tuzu için de günde 1-2 çay kaşığı (5-10 gram) tuzu 1 su bardağı suda çözdürüp tüketilebileceğini söz ederek epsom tuzunun yararlarını 3 unsurda açıkladı:

– Bilinen en değerli yararlarından biri, bağırsak hareketlerini artırmasıdır. Bağırsaklardaki su ölçüsünü artırır ve kısa müddette etkin bir formda çalışmasını sağlar. Bu sayede kabızlık sorunu yaşayanlarda yararlıdır.

– Epsom tuzundaki magnezyum serotonin hormonunun salgılanmasını dayanaklar. Şahıslarda görülen uyku bozukluğu durumunu düzgünleştirir. Epsom tuzu ile hazırlanmış banyonun, uyku kalitesini artırdığı bilinmektedir.

– Epsom tuzu banyoları sayesinde bedendeki ağır metal ve toksinler atılır ve gerilimle uğraşta yardımcı olur.

Epsom tuzunun günde 30 gramdan (6 çay kaşığı) fazla kullanılmaması önerilmekte olduğunu söyleyen Balcı, uzman tavsiyesi ile önerilen ölçüde kullanılmasına dikkat edilmesi gerektiğinin altını çizdi.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Altın Hedef | Hasta Yatağı Kiralama | Ahşap Merdiven | takipçi satın alma | instagram takipçi satın alma | arkadaşlık sitesi
kartal escort
kartal escort
Kayseri escort porno video konya eskort antalya escort eskisehir escort samsun escort adana escort mersin escort ankara escort izmit escort tekirdag escort sanliurfa escort manisa escort beşiktaş escortBliss Dulce HQ Sex Movies şişli escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort sarıyer escort bakırköy escort çorlu escort mersin escort beylikduzu escort istanbul escort avrupa yakası escort
sakarya escort sakarya escort sakarya escort