Maş Fasülyesi tarifi

Maş fasülyesi düşük glisemik indeksli, lifli besinler ortasında yer alıyor. Bu nedenle tokluk hissi uzun sürer. Yüksek ölçüde aminoasit ve A …

Maş fasülyesi düşük glisemik indeksli, lifli besinler ortasında yer alıyor. Bu nedenle tokluk hissi uzun sürer. Yüksek ölçüde aminoasit ve A vitamini içerir. İzolosin, lösin ve valin içeren maş fasulyesi kıymetli bir protein kaynağıdır. Bu nedenle bilhassa vejeteryanlar tarafından çok sevilir.

Gereçler

– Bir fincan maş fasulyesi

– 2 kol taze soğan

– 1 adet kapya biber

– 1 Çengelköy salatalık

– Bir tutam dereotu, nane

– 1 limon suyu

– 3 yemek kaşığı zeytinyağı

– 1 yemek kaşığı doğal nar ekşisi

– Üzerine ceviz

Yapılışı

– Maş fasülyelerini aldente kıvamda haşlayın, süzün.

– Tüm zerzevatları ince kıyım doğrayın.

– Soslarını ek edin.

– Bütün gereçleri karıştırın.

– Üzerine ceviz ekleyin.

Afiyet olsun

Dyt. Gizem Keservuran

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Altın Hedef | Hasta Yatağı Kiralama | instagram takipçi satın al | Ahşap Merdiven | takipçi satın alma | instagram takipçi satın alma | O Bir Site | Polyanna Haber | Akda Bilişim | Emlak incele | Youtube Video Forum | Arkadaşlık Forumu
Reklam ve İletişim:  Whatsapp:  262 606 0 726  Skype:  live:2dedd6a4f1da91be
Yasal Uyarı: Blog Sitemiz; 5651 Sayılı Kanun kapsamında BTK tarafından onaylı Yer Sağlayıcı'dır. Sitemiz ve içerisinde bulunan tüm içerikler taslak halindedir, kesinliği kanıtlanmış bilgiler değildir. Sitemiz kar amacı gütmez, ücretsiz bilgi paylaşımı yapan bir websitesi olarak yayın hayatına başlayacaktır. Hukuka ve mevzuata aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği  forumhizmeti@gmail.com  adresi ile iletişime geçerek bildirebilirsiniz. Yasal süre içerisinde ilgili içerikler sitemizden kaldırılacaktır.
siteleri güvenilir bahis siteleri canlı casino siteleri canlı bahis siteleri deneme bonusu veren siteler bahis siteleri
maltepe escort kartal escort ümraniye escort kuşadası escort bayan kayaşehir escort kayaşehir escort kayaşehir escort Mecidiyeköy Escort maltepe escort pendik escort porno video incest in mainstream movies brother sister Bliss Dulce HQ Sex Movies halkalı escort turbanlı escort halkalı escort esenyurt escort kadıköy escort antalya escort eskisehir escort samsun escort adana escort mersin escort ankara escort izmit escort tekirdag escort sanliurfa escort manisa escort
sakarya escort sakarya escort