Onay ihtiyacı sizi nasıl etkiler?

Şayet terk edilme kaygınız ve alakayı yürütme konusunda kendinizle ilgili yetersizlik algınız var ise, siz farketmeseniz bile davranışlarınızın …

Şayet terk edilme kaygınız ve alakayı yürütme konusunda kendinizle ilgili yetersizlik algınız var ise, siz farketmeseniz bile davranışlarınızın istikameti değişebilir hatta ben böyleyim diye düşünebilirsiniz ki o sırada zihniniz sizi çoktan yönlendirmiş olacaktır. İşte mutlu edicilik ve onay muhtaçlığı yüzünden benimsedikleriniz…

– Kendi standartlarınızın altında seçimler yaparsınız.

– Şad etmek için gereğinden fazla çabalarsınız.

– En küçük gerginliği terk edilmeye yorar ve abartılı ıstırap ve dert yaşarsınız.

– En küçük gerginliği terk edilmeye yorduğunuz için, bir an evvel çözmeye çalışır vakte bırakamazsınız.

– Hedefiniz alakayı yaşamak değil, daima inançta tutmakta olur.

– Kendi taleplerinizi değil, partnerinizin taleplerini temel alır, onun isteklerini yaparken keyif almaya çalışırsınız.

– Olduğunuz üzere sevilmeyeceğinizi, mutlak olarak karşıdakini keyifli etmek yahut işe yaramak koşuluyla sevileceğinizi düşünürsünüz.

– Birinin beni sevmesi için onun hayatında işe yaramalıyım niyetine sahip olabilirsiniz.

– Çocukken onun istediğini yapmadığınızda, size bedel vermeyen yahut sizi sevmeyen bir ebeveynle büyümüş olabilirsiniz.

– Depresif yahut mükemmeliyetçi bir anne-babanız olmuştur. Beklentileri karşılanmadığında sizi terk etmek ya da yok saymakla cezalandırmış yahut tehdit etmiştir.

– Hayatınızdaki beşerler, size verdikleri bedeli, sizin onlara olan faydanızla ölçmüştür. (işime yarıyorsan değerlisin).

– Karşılıksız sevgiye inanmazsınız. Bu nedenle daima sevildiğinizden emin olamama durumları ile ilgili gel-gitler yaşarsınız.

– Onaylanmadığınızda kendinizi mutsuz ve başarısız hissedersiniz. Bu nedenle daima onay peşinde koşarsınız.

Aile, Evlilik ve İlgi Danışmanı

Serhat Yabancı

Yazar Hakkında

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.