Magnezyum eksikliği psikolojik rahatsızlıklara neden olabilir
Magnezyum, protein sentezi, kan şekeri ve kan basıncının düzenlenmesi, kemik metabolizması, merkezi hudut sistemi işlevleri dahil olmak üzere bedenin birçok...
Gi̇bi̇
Kusursuz beden algısı gençlerde yeme bozukluğunu arttırdı
Genç kuşağın dış görünüme çok değer vermesi ve fizikî görünümlerinin kusursuza yakın olması isteğinin günümüzün kıymetli sıhhat meselelerini da beraberinde...
Fizik tedavi pek çok hastalığın tedavisinde destekleyici rol oynuyor
Fizik tedavi ile her yaş kümesinden farklı farklı hastalıkları olan bireyleri tedavi edebilmektedir. Fizik tedavilerin ekseriyetle, bel fıtığı, bel kayması...
Migren hastalarının korkusu mevsim geçişleri
Tipik bir baş ağrısına eşlik eden mide bulantısı, ışık ve koku hassasiyetiniz varsa migren atağı geçiriyor olabilirsiniz. Migrenin ortaya çıkış...
Uzmanı uyardı: Kaygı düşman değil, doğal bir duygudur
Halk ortasında tasa olarak bilinen anksiyete, günlük alışkanlıklarımızın alt üst olmasına müsaade veren ve koronavirüs salgınıyla birlikte epeyce yaygınlaşan bir...
Gündelik hayatta çevreyi korumak için yapabileceğiniz 7 şey
Gündelik hayatta yapabileceğimiz küçük değişiklikler, atabileceğimiz birtakım küçük adımlar çevreyi müdafaa konusunda büyük tesirler yaratabiliyor. Birçok ülkede ve Türkiye'de yaşanan...
Uykusuzluk stresin etkilerini ikiye katlıyor
Ülkemizde son günlerde yaşanan yangınlar hepimizi derinden etkiledi. Fakat afetle uğraş eden gönüllüler ve direkt afetinetkilerine maruz kalan bireyler, hepimizden...
Geçmeyen diz ağrılarına dikkat
Diz osteoartriti yani diz kireçlenmesi olarak da bildiğimiz durum, eklem kıkırdağı, eklem sonundaki membran ve kıkırdağın altındaki kemik değişiklikleri üzere...
Evlerde en sık yaşanan 5 kaza
Dünya'da ve Türkiye'de mevt nedenleri ortasında meskende yaşanan kazalar üst sıralarda yer alıyor. Vefatla sonuçlanmayan kazalar ise kıymetli kalıcı sakatlıklara...
Dikkatli medya okuryazarı olmanın püf noktaları
Doç. Dr. Aylin Tutgun Ünal, toplumsal medya mecralarının yayılması ve ortaya çıkan bilgi kirliliğine karşı edinilmesi gereken medya okuryazarlığı ile...
Pandemiden kaynaklı fiziksel inaktivite sağlık sorunlarına dikkat
Pandemi periyodunda uygulanan sokak çıkma kısıtlamaları, konuttan çalışma nizamına geçilmesi ve eğitimin online olarak yürütülmesi sonucu fizikî aktiviteler büyük oranda...
Göz çevresindeki ağrı migren belirtisi olabilir
Migren baş ağrısı, çocuklukta başlayabilen fakat çoklukla 30 yaşından evvel gelişen periyodik sıklıkla tek taraflı bir baş ağrısıdır. Ataklar, değişken...
Sınav kaygısı ile baş etmenin yolları
Korku; kişinin bir uyaranla karşılaştığında yaşadığı bedensel, duygusal ve zihinsel çok uyarılmışlık halidir. İmtihan tasası ise bu çok uyarılmışlık halinin...
Mide hakkında doğru bilinen 7 yanlış
Bir çok insanı mide şikayetleri rahatsız eder. Ama mide hakkında hakikat bilinen yanlışlar vardır. Mide hakkında yanlış bilinenlerin doğrularını Dr....
Sınav öncesi doğru beslenmeye dikkat
Yükseköğretim Kurumları Sınavı'na haftalar kala adayların beslenmelerine daha çok dikkat etmeleri gerekiyor. İmtihana hazırlık devrinde ve imtihan günü adayların beslenmesi...