Her yaş grubunun ortak sorunu: Oyun bağımlılığı
Evvelden yalnızca bilgisayarlar ile sonlu iken telefonlarında artık birer bilgisayar gelmesi ile oyun bağımlılığı konutlardan internet kafelerden artık sokaklara taşmış...
İş
Çocuklarda tırnak yemenin nedenleri
Tırnak yeme çocuklarda sık karşılaşılan bir ahenk bozukluğu çeşitidir. Çocukların %30'unda, ergenlerinde ise %45 inde görülen bir alışkanlık bozukluğudur. 4...
Kış depresyonunu nasıl atlatırız?
Pandemine çok fazla yaygınlaşan kış depresyonu; mevsimsel geçişlere bağlı olarak güneş ışığındaki azalmayla bir arada görülen bir depresyon çeşidi. Gecelerin...
Duygusal tükenmişliği nasıl önleriz?
Duygusal tükenmişlik sendromu nedir? Duygusal çöküntü/tükenmişlik terimi birinci defa 1974 yılında Almanya doğumlu Amerikalı psikolog Herbert Freudenberger tarafından kullanıldı. Duygusal...
Gündelik hayatta çevreyi korumak için yapabileceğiniz 7 şey
Gündelik hayatta yapabileceğimiz küçük değişiklikler, atabileceğimiz birtakım küçük adımlar çevreyi müdafaa konusunda büyük tesirler yaratabiliyor. Birçok ülkede ve Türkiye'de yaşanan...
Aşı zorunlu olabilir mi
Aşı olmayanlar için getirilen kısıtlamalar çeşitli hak ihlallerini de beraberinde getirmektedir. Oluşan bu hak ihlallerini her hukuksal durum için farklı...
Varyemez amca sendromuna dikkat
Varyemezlik, kişinin çok gelişmiş maddesel gücüne karşın düşük toplumsal standartlarda yaşaması ve hayatını bu türlü yansıtmasıdır. Etrafındaki, insanlara duyarsız ve...
Hayatında değişiklik yapmak isteyenlere 7 öneri
Hayatın akışı içinde iş ve özel hayatını değiştirmek isteyen insan sayısı her geçen gün artış gösteriyor. Yapılan araştırmalar, günümüzde birçok...
Evden çalışma tükenmişlik sendromunu artırıyor
Pandemide konuttan çalışmanın yaygınlaşmasıyla birlikte çalışanlar ortasında tükenmişlik sendromu arttı. Tükenmişlik, kişinin iş üretkenliğini azalttığı kadar, fizikî ve ruhsal sıhhatini...
Başarılarınızı kendinizi sabote ederek engelliyor olabilirsiniz
Gerçekleştiremediğiniz hayallerinizin, sizi sınırlayan alışkanlıklarınızın tek sorumlusu bazen yalnızca sizsinizdir. Bunun yanı sıra kendinizi özgürlüğe ulaştırmanın yolunu biliyorken, konfor alanınızın...
Olumsuz duygularınız fizyolojik sorunlara yol açabilir
Pandemi periyodunda korku, dehşet ya da gerilim içeren niyetler ve bu fikirlere eşlik eden zorlayıcı his yoğunlukları yaşanabilmektedir. Bu tıp...
Horlama hangi durumlarda önemlidir
Daha çok uyku kalitesindeki bozulma ve etraftaki insanları rahatsız etmesiyle gündeme gelse de horlama, değerli sıhhat problemlerinin habercisi olabilir. Erişkinlerde...
